Página Correio Esportes

domingo, 1 de março de 2015

Corrida e Caminhada 5 km BRF: Mais uma etapa concluída com êxito!


Participei neste domingo (01/03) em Videira da prova de Corrida e Caminhada 5 km BRF, o primeiro objetivo é cuidar da saúde, o segundo devido aos treinos realizados nos últimos dias era concluir o percurso abaixo dos 28 minutos.

Conclui a prova em 27’10” (vinte e sete minutos e dez segundos), um ótimo tempo, pois a ultima prova de 5 km realizada em dezembro do ano passado, o tempo conquistado foi de 31’38” (trinta e um minutos e trinta e oito segundos), ou seja, foram menos 4’28” (quatro minutos e vinte e oito segundos) em relação a prova de dezembro para o mesmo percurso.


Novo desafio
Lembrando a prova concluída neste domingo, tinha um terceiro objetivo, serviu de preparação para a primeira meia maratona (21 km) que farei em minha história de corredor amador, a prova acontecerá no dia 15/03 na cidade de Joinville, para este grande desafio restam 15 dias, portando os treinos serão intensificados.

Obrigado às pessoas que contribuíram para o êxito da jornada concluída neste domingo: Emerson Souza educador físico que construiu um plano de treinos que estou realizando a risca nos últimos 35 dias, Valcir Alves pelas sessões de Pilates realizadas em janeiro, dezembro e novembro de 2014, Paulo Eduardo Gonçalves da Silva (Tico-tico) pelos conselhos, dicas e estimulo, também agradeço ao João Leandro parceiro em vários treinos.

Histórico:
Acompanhe abaixo quadro de corridas realizadas até fevereiro de 2015:
Data
Nome da Prova e local
Tamanho do percurso
Tempo realizado
Setembro de 2013
Corrida da Primavera – Fraiburgo.
3,5km
32’22’’
Fevereiro de 2014
Corrida Rustica de Tangará.
4,5km
27,40’’
Outubro de 2014
Circuito Unimed etapa de Fraiburgo.
5,0km
31’38”
Dezembro de 2014
Circuito Unimed etapa de Rio do Sul.
10km
64’20’’
Fevereiro de 2015
Corrida e Caminhada 5 km BRF – Videira
5km
27’10”
Total de provas realizadas: 05.
Total de quilômetros percorridos: 28 km.

As provas são utilizadas como meros instrumentos de motivação, para seguir fazendo exercícios físicos e cuidando da saúde, ou seja, a participação nas mesmas, não tem nenhum objetivo competitivo, a única ‘competição’ é comigo mesmo, busco em cada prova a superação de limites individuais.


Siga o blog pelo twitter: @Esportes_Debate

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.