Página Correio Esportes

segunda-feira, 9 de fevereiro de 2015

Campanha pela Construção da Praça de Esportes, Cultura e Lazer no bairro São Miguel.


A Campanha propõe a instalação de quadras de areia (futebol e vôlei), parque infantil, pista de skate/roller, pista de caminhada e corrida, além de concha acústica para apresentações culturais nas proximidades do Ginásio de Esportes e da Escola São Miguel, na entrada do bairro. Confira acima a proposta construída pela comunidade, imagem cedida pela coordenação da campanha.

O blog Esporte em Debate apoia essa campanha, clique no link abaixo e acesse as informações sobre a campanha em prol da construção desse espaço comunitário: http://www.facebook.com/culturaeesportenobairosaomiguel


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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2015

Corrida e Caminhada 5 km BRF vai ser no dia primeiro de março

No dia 01/03 acontecerá em Videira, a Corrida e Caminhada 5 km BRF. O lançamento do evento aconteceu na quinta-feira (05/02). O percurso desse ano será o mesmo dos dois últimos anos.

A largada acontece em frente à prefeitura, passando pelas ruas Alberto Zoller, Lauro Müller, Avenida Dom Pedro II, Saul Brandalise, Pedro Andreazza, Avenida Nicolau Cavon e rua XV de Novembro, retornando pela Praça Nereu Ramos, Avenida Dom Pedro II e José Formigheri, até chegar a frente à Prefeitura.

Serão disponibilizadas mil 1000 vagas, sendo 60 % destinadas aos trabalhos da BRF unidade de Videira e 40% ao público em geral.

O custo da inscrição será de RS 8,00 (oito reais) e podem ser feitas na Academia Cuore & Gyn, Academia Interna da BRF, Academia Planeta Água, Berlanda da rua XV, Dalmolin Cred, Lojas Plácido e Sintricavi.

A inscrição dá direito a um kit compostos por boné, chip, camiseta e número, que serão entregues no dia da prova das 07h30min até 08h30min, a corrida começara às 9h00min.

As categorias são as mesmas do ano anterior, são elas: Categoria Master, Cadeirantes; Livre e Funcionários da BRF. Todas com premiações de primeiro a quinto lugar.


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quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Esclarecimentos sobre corrida na areia.

Entre os dias 20/12/14 a 26/01/15 realizei treinos diários com o objetivo de preparar-me para correr 10km na areia no dia 31/01, a prova aconteceria durante a quarta edição da Night Run Costão do Santinho CAIXA, corrida noturna que acontece na Praia do Santinho, norte de Florianópolis.

Várias pessoas que acompanham meu blog têm entrado em contato por telefone, rede social ou pessoalmente perguntando: Como foi a prova? Concluiu os 10km? Porque ainda não divulgou nada no blog? Entre outros questionamentos...

Antes de qualquer coisa, gostaria de agradecer a todas as pessoas que tem buscado informações sobre a prova, o carinho, o cuidado e por fim por acessar o Blog Esportes em Debate.

Esclareço que por motivos pessoais (acidente de uma pessoa próxima), não tive condições de realizar a prova, porém, o sonho e o desafio seguem vivo para 2016.


Lembrando, a prova citada acima, tinha como objetivo servir como preparação para a primeira meia maratona (21km) que farei março na cidade de Joinville, para este grande desafio restam 38 dias, portando os treinos serão intensificados.

Abaixo quadro de corridas realizadas:
Data
Nome da Prova e local
Tamanho do percurso
Tempo realizado
Setembro de 2013
Corrida da Primavera – Fraiburgo.
3,5km
32’22’’
Fevereiro de 2014
Corrida Rustica de Tangará.
4,5km
27,40’’
Outubro de 2014
Circuito Unimed etapa de Fraiburgo.
5,0km
31’38”
Dezembro de 2014
Circuito Unimed etapa de Rio do Sul.
10km
64’20’’
Janeiro de 2015
Night Run Costão do Santinho – Florianópolis.
10km
Adiado para 2016
Total de provas realizadas: 04.
Quilometragem percorrida: 23km.

Cabe ressaltar que as provas são utilizadas como meros instrumentos de motivação, para seguir fazendo exercícios físicos e cuidando da saúde, ou seja, a participação nas mesmas, não tem nenhum objetivo competitivo, a única ‘competição’ é a superação de limites individuais.

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4º Gashuko de Carnaval acontece na próxima semana

Entre os dias 13 a 16/02, acontece no Dojô Cidadão do Futuro em Fraiburgo a 4ª edição do Gashuko (Treinamento Intensivo) de Carnaval 2015, com o objetivo de fortalecimento técnico e atualização com as novas regras da modalidade.

Estão programados exames de graduação inferiores (até faixa marrom), com os estudantes do Projeto Karatê-dô Cidadão do Futuro, núcleos de Fraiburgo, Lebon Régis e Timbó Grande. Também participarão estudantes de Ibiam e Tangará, que são coordenados pelo sensei Gerson Pereira – 2.Dan.

A coordenação geral do 4º Gashuko será do Shihan Paulo Miguel da Mota Junior 7º Dan, um dos diretores nacional do estilo Hayashi-ha Shito Ryu Kai. Este ano completa 15 (quinze) anos da prática desse estilo no município de Fraiburgo.

Estão convidados todos os karatecas interessados em fortalecer a mais nobre das artes marciais o Karatê-dô, na região meio-oeste catarinense, visando melhor representar os municípios nos diversos eventos da FCK (Federação Catarinense de Karatê-dô), bem como na OLESC (Olímpiada Estudantil Catarinense), Joguinhos e JASC (Jogos Abertos de Santa Catarina).

A Fundação Municipal de Esportes e Lazer é uma das parceiras do evento, forneceu as passagens de ónibus ao Shihan Paulo Mota, no itinerário de São Paulo à Fraiburgo e o regresso a capital paulista. O 4º Gashuko, também conta com o apoio de incentivadores do Projeto Karatê-dô Cidadão do Futuro em Fraiburgo, Lebon Régis e Timbó Grande.

Programação Gashuko:
Dia 13/02 – Sexta-feira – 14h00min as 16h00min – Treino Aberto Escolinha Centro;
            - 19h00min – Exame de Graduação Escolinha Centro.

Dia 14/02 – Sábado – 9h00min – Exame de Graduação Projeto Karatê-dô Cidadão do Futuro;
            - 14h00min às 15h15min – Treino todas as Graduações;
            - 15h30min às 17h00min – Treino Faixa Verde acima.

Dia 15/02 – Domingo - 9h00minas 11h30min – Treino Todas as Graduações;
            - 14h00min às 15h15min – Treino todas as Graduações;
            - 15h30min às 17h00min – Treino Faixa Verde acima.

Dia 16/02 – Segunda-Feira - 9h00minas 11h30min – Treino Todas as Graduações;

Mais informações e inscrições pelos fones: (0**49) 9952 – 4410 e ou (0**49) 9113 – 2959, ou ainda pelo e-mail: luizcoelhoshitoryu2000@yahoo.com.br 

Por Luiz Coelho – educador marcial.


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quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Correr para enxergar melhor


Até parece exagero, mas exercícios físicos também contribuem para a saúde ocular. A conclusão foi obtida após o acompanhamento de 5 mil voluntários com idades entre 43 e 84 anos. Uma pesquisa ampla, que vem sendo conduzida há mais de 20 anos dentro do projeto Beaver Dam Eye Study – coletando informações sobre problemas oculares relacionados ao envelhecimento da população – mostra que, de 2000 até hoje, existem no mundo 4 milhões a mais de pessoas com dificuldade para enxergar.

Dados divulgados pela Academia Americana de Oftalmologia revelam que problemas de visão causados por doenças, traumas ou degenerações orgânicas que não podem ser corrigidos com óculos ou lentes de contato aumentaram 70% nos últimos 15 anos.

Além de ser importante para controlar a pressão arterial e a circulação sanguínea, a prática de atividade física aeróbica, em especial a corrida, de 3 e 5 vezes por semana contribui bastante para a saúde dos olhos. Especialistas concordam que o sedentarismo está relacionado a várias doenças, mas quem se dedica apenas a atividades em ambientes fechados, como estudar, ler, usar o computador, jogar videogame ou ver televisão, por exemplo, costuma ter mais predisposição à miopia. 


Aptos a enxergar só o que está próximo dos olhos, os míopes apresentam um alongamento do globo ocular que acaba por desalinhar a luz na retina. Ou seja: o ponto focal que deveria se formar na parte de trás da retina acaba se formando antes, fazendo com que a pessoa enxergue mal tudo o que está distante, como se houvesse um embaçamento. Daí, também, a importância de condicionar os olhos a enxergar o horizonte – e um bom jeito de ampliar horizonte é correndo ao ar livre.

Matéria publicada na ed. 18 do Jornal Corrida

Mais informações:


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