Organizações realizam mutirão de construção de outdoors para ampliar formas de captação de recursos financeiros

Para diversificar captação de recursos instituições instalarão
dois outdoors na Rodovia Aírton Senna em Fraiburgo

A mobilização de recursos financeiros e humanos é um tema fundamental para todas as organizações sociais, pois é com uma ação estratégica e planejada para captar recursos humanos e financeiros que as instituições conseguem alcançar sua sustentabilidade financeira e por consequência a autonomia para a execução de seus projetos e ações.

Existem algumas maneiras de captar recursos, elas podem vir de doadores corporativos, de patrocínios, de editais, de transferência de recursos do governo municipal, estadual ou federal, de agências de cooperação, promoção de eventos, venda de produtos, de outras organizações nacionais e internacionais e principalmente, de pessoas físicas, os quais, segundo especialistas, são os maiores doadores no mundo. Entre 60 e 80% de tudo o que é doado e, portanto, captado vêm de pessoas físicas.

A Associação Paulo Freire de Educação e Cultura Popular – Apafec (organização da sociedade civil sem fins econômicos, autônoma, com quase 14 anos atuando em Fraiburgo no campo da educação, formação e organização popular), e a Associação Vital Fraiburgo de Karatê-dô (organização da sociedade civil sem fins econômicos, autônoma, com quase 25 anos atuando em Fraiburgo no esporte amador) têm em seus portfólios de captação de recursos financeiros todas as formas citadas acima entre outras.

Estudiosos do tema defendem que um único doador não pode representar mais que 30% do orçamento anual de cada organização social, disponível a serem investidos em seus projetos, atividades e ações.

Para diversificar captação de recursos instituições instalarão
dois outdoors na Rodovia Aírton Senna em Fraiburgo

Por isso, e para diversificar a mobilização de recursos financeiros a Apafec e a Associação Vital, realizam neste sábado (13/02) o mutirão para construção de dois outdoors, que serão instalados na Rodovia Aírton Senna (curva próxima à entrada do bairro São Miguel).

Assim que forem instalados os outdoors serão disponibilizados para serem alugados a empresas, lojas e ao comércio em geral, os quais poderão desenvolver suas campanhas publicitárias e divulgar seus produtos para uma população de mais de 11 mil habitantes, ao alugar os outdoors também contribuirão com o trabalho de educação popular e inclusão esportiva realizada pelas tuas instituições.

Serviço: Aluguel de Outdoors;

Data: A partir de fevereiro de 2016;

Local: Rodovia Aírton Senna (curva próxima à entrada do bairro São Miguel);

Finalidade: Recursos dos alugueis serão investidos nos projetos e ações da Apafec e do Karatê-dô de Fraiburgo;

Informações: (0**49) 9952 – 44109 com Luiz Coelho e 9111 – 6453 com Jilson.

Fonte: Portal da Apafec

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100 mil interações, participações e contribuições...

Nos últimos dias o Blog Esportes em Debate, completou 100 mil acessos, para o mundo da internet isso pode não parecer muito, porém como o foco do blog é o esporte amador de Fraiburgo e região, esse número representa muito, pois, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, Fraiburgo tem 34.553 habitantes, ou seja, a quantidade de acessos no Blog representam 2,89 (dois, oitenta e nove) vezes a população do município.

Com muito esforço e carinho pesquisamos e produzimos as publicações e matérias, tentamos publicar conteúdos esportivos, mesclados com assuntos de interesses coletivos, associados a uma visão critica de mundo.

Obrigado pelas 100 mil interações, participações e contribuições, e também por cada manifestação de crítica. Tentamos sempre aprender com cada texto e coluna publicados no blog. Buscando contribuir de forma muito humilde, direta e plural para a construção do esporte amador de Fraiburgo e região e para a construção da outra informação.

Assim, seguiremos por mais 200, 300, 400, 500 mil, 1 milhão... de interações, participações e contribuições!!!

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Entidades promovem 2ª Edição de Bingo do Xadrez

A Associação Clube de Xadrez Fraiburgo-ACXF em parceria com a Academia de Xadrez Professor Alvino Junior, promovem o 2º Bingão do Xadrez, no dia 06 de março (domingo), às 15h30min no Centro de Convivência da Melhor Idade Flor de Maçã.

A promoção tem por objetivo arrecadar recursos financeiros a serem investidos nas ações e atividades desenvolvidas pela ACXF e da Academia de Xadrez no primeiro semestre de 2016. Serão R$ 2.000,00 (dois mil reais) em premiação nas rodadas principais e mais os prêmios das rodas extras.

As cartelas para a rodadas principais podem ser adquiridas com as mães e pais dos estudantes, enxadristas e amigos do xadrez, também em alguns pontos no comercio local: FME – Fundação Municipal de Esportes; Loja Kisport; Loja Total Sports; e Supermercado Barateiro no São Miguel.

Serviço: Bingo do Xadrez;

Data: 06 de março;

Horário: 15h30min;

Local: Centro de Convivência da Melhor Idade Flor de Maçã – Centro de Fraiburgo;

Informações: penazonta@hotmail.com

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7 consequências de fazer prancha todos os dias

Exercícios com o peso corporal, pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. A prancha, é uma forma de exercício com o peso corporal, muito eficaz em sua proposta. Por quê? Porque esse exercício exige um pequeno investimento de tempo, e oferece a oportunidade de conseguir resultados substanciais em um período relativamente curto de tempo.

Músculos abdominais fornecem suporte para nossa coluna vertebral, e também desempenham um papel vital na prevenção de lesões. No entanto, para executar esta função com sucesso, os nossos músculos do abdômen, braços, ombros e pernas, tem que estarem saudáveis. Fazer exercícios de prancha todos os dias é uma ótima maneira de reforçar a musculatura do abdômen, e trabalhar a coluna vertebral.

Fazendo prancha todos os dias os resultados serão os seguintes:

1. Você irá melhorar sua musculatura e seu desempenho

Prancha é o exercício ideal para trabalhar a musculatura abdominal, pois a atividade envolve todos os principais grupos musculares, incluindo o transverso abdominal, o reto abdominal, músculo oblíquo externo e os glúteos. Ao fortalecer esses grupos musculares, você irá notar:

Transverso abdominal: Aumento da capacidade de levantar pesos;

Reto abdominal: Melhora no desempenho esportivo. Este grupo muscular também é responsável por dar-lhe o famoso “six pack” (abdômen definido;

Músculos oblíquos: Melhoria na capacidade de flexão lateral;

Glúteos: Melhora o suporte para as costas, e ajuda a definir o bumbum.

2. Você irá diminuir o risco de lesões nas costas e coluna vertebral

A prancha é o tipo de exercício que lhe permite fortalecer os músculos, e ao mesmo tempo, não permite que você coloque muita pressão sobre a coluna ou quadril. De acordo com a American Council on Exercise, fazer prancha regularmente não só reduz significativamente à dor nas costas, mas também fortalece os músculos e garante um forte apoio para ela, especialmente nas áreas da parte superior das costas.

3. Impulsiona o metabolismo

Prancha é uma ótima maneira de desafiar o seu corpo inteiro, pois fazê-la todos os dias irá queimar mais calorias do que outros exercícios abdominais tradicionais. Os músculos que você fortalece fazendo esse exercício diariamente, irão garantir que você queime mais energia, até mesmo para os sedentários. Além disso, reservar um tempo de 10 segundos a 1 minuto para realizar esse exercício diariamente, antes ou depois do trabalho, não só irá proporcionar uma melhora no seu metabolismo, mas também irá garantir que essa taxa metabólica permaneça elevada durante todo o dia, até mesmo quando você estiver dormindo.

4. Mudanças significativamente na postura

Fazer prancha melhora significativamente a capacidade de ficar com postura reta e estável. Através do fortalecimento dos grupos musculares já citados a cima, você será capaz de manter a postura correta em todos os momentos, pois os músculos do abdômen tem um efeito profundo sobre a condição geral do seu pescoço, ombros, peito e costas.

5. Desenvolve o equilíbrio

Alguma vez você já tentou se equilibrar com uma perna só e não deu muito certo? A musculatura abdominal pode ter grande relação com isso, acontece que quando seus músculos abdominais não são fortes o suficiente, eles não provém à força necessária para lhe dar equilíbrio. E fazendo prancha lateral, é uma ótima maneira de conseguir melhorar nisso.

6. Aumenta a flexibilidade

A flexibilidade é um dos principais benefícios de fazer prancha regularmente, Neste exercício, os grupos musculares posteriores, expandem-se e estendem-se (ombros, omoplatas, e clavícula). Com uma prancha lateral adicionada à mistura, você também pode trabalhar seus músculos oblíquos. Isto irá fornecer-lhe mais benefícios quando trata-se de hiper-estender os dedos dos pés, um movimento que é crucial para suportar o peso do seu corpo.

7. Benefícios mentais

Os exercícios de prancha tem um efeito em nossos nervos, tornando-os um excelente meio de melhorar o humor geral. Como? Bem, ele estica grupos musculares que contribuem para o estresse e a tensão no corpo. Basta pensar nisso: você está sentado em sua cadeira, em casa ou no trabalho, durante todo o dia, os músculos das coxas ficam apertados, as pernas ficam pesadas devido à posição durante várias horas; a tensão desenvolve-se em seus ombros. Estas são algumas das circunstâncias que colocam muito estresse sobre os músculos e nervos. A boa notícia, é que prancha não apenas acalma o seu cérebro, mas também pode tratar a ansiedade e os sintomas de depressão. Mas só se você torná-lo parte da sua rotina diária.

Agora, a última coisa que resta fazer é um exercício de prancha que você pode fazer para conseguir grandes resultados em apenas 5 a 10 minutos por dia.

Fonte: www.equilibrioemvida.com

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Gashuku de Carnaval 2016 em números e apoiadores

Luiz Coelho - criador do Gashuku em Fraiburgo

O Gashuku de Carnaval (treino intensivo) é promovido desde 2012 pela Associação Vital Fraiburgo de Karatê-dô, o grande entusiasta e criador do evento é o educador marcial Luiz Antônio Laudelino Coelho (popularmente conhecido como professor Coelho).

Segundo levantamento feito pelo Blog Esportes em Debate, o professor Coelho conta com uma equipe considerável para organizar o evento, porém as tarefas mais árduas para a realização do Gashuku, são conduzidas pessoalmente por ele, o que é digno de reconhecimento e aplauso.  

O Gashuku foi criado para servir como pré-temporada para os karatecas de Fraiburgo e da Região do Contestado, e a cada ano se consolida como um dos principais eventos técnicos do karatê-dô em Santa Catarina, os números da edição desse ano, confirmam tal afirmação:

110 participantes de diversas idades e graduações;

88 karatecas fizeram exame de faixa;

65 parceiros (citados nominalmente abaixo);

25 horas de atividades (treinos, palestras, exames de faixa, partida de futebol...);

10 municípios tiveram karatecas participando;

04 dias de evento;

06 Sensei’s participaram.

Luiz Coelho da coordenação da 5ª edição do Gashuku agradece os
65 apoiadores do evento em 2016

Segundo a coordenação da 5ª edição do Gashuku 2016 contou com o apoio de 65 apoiadores entre pessoas, empresas, instituições publicas e privadas, são elas: 3/S Materiais para Escritório Ltda; A.J. Pinturas/Caçador; Adilson José Nunes; Agência Comunidade (www.agenciacomunidade.blogspot.com.br); André Lavação; Associação Paulo Freire de Educação e Cultura Popular (APAFEC); Banderloff Frutas e Verduras; Bazar GL; Beto Barbeiro; Bladi Panificadora e Confeitaria; Blog Esportes em Debate (www.esportesemdebates.blogspot.com.br); Boteco da Idilha; Cáritas Paroquial/Lebon Régis; Carol Lee; Castel Frutas; Central Móveis; Cineara Transportes; Contágil Serviços Contábeis Ltda; Coopercon (Gilmar); Credilar (Lucas); Despachante Fantinel; Dr. Roberto Cesar Xavier; Elsa/Ruthes; Escola Núcleo Rio Doce, F.C.K. – Federação Catarinense de Karatê; F.M.E. – Fundação Municipal de Esportes e Lazer de Fraiburgo; Farmácia Líder Farma; Fischer S.A; Frutipack/Fraiburgo, Gilmara Prates; GN Recargas; Joanei Artes Gráficas; Johnni Andreis Gottlieb; Jornal Acoluna/Videira; Jornal Vitória/Tangará; Loja Q. Bonita; Maicon Zago “Mais Lanches”; Mazolla Vinhos; Mecânica João da Veiga; Mecânica San Marino;  Mecânica Zanelatto; Mercado Grando; Mercado Roma; Móveis Santos; Pedro Campagnaro; Portal Desacato (www.desacato.info); Rádio Fraiburgo (www.radiofraiburgo.com); Rádio Nova FM/Lebon Régis; Recapadora RFX; Rei Lavanderia (Sr. Carlos e Sra. Almeri); Restaurante da Tata; Rezzadori Madeiras; Rio Verde Materiais de Construções; Roberto Caetano Moraes; Roupas Gaúchas; Sarajane Pedroso; Sonho de Criança; Sr. Atair Pires de Souza; Sra. Marilei Grando; Supermercado Beira Rio/Lebon Régis; Supermercado Luciano/Lebon Régis; Supermercado Super Novo/Lebon Régis; Trombini Embalagens S.A; Tyno Fotografias e Vereador Rodrigo Lara.

Leia também:

Karatê-dô Gashuku 2016 – Alcança Objetivos

5º Gashuko de Carnaval contou com a participação de 110 atletas de 10 municípios

88 karatecas realizaram exame de faixa durante o 5º Gashuko 

Fotos: Arquivo Associação Vital Fraiburgo de Karatê-dô

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